Навчальна програма Yryktave Fuspello
Поглиблене вивчення силової йоги з персональним підходом та гнучким графіком. Програма розрахована на початок восени 2025 року.
Дізнатися більшеНаша методологія навчання
За три роки роботи з учнями ми зрозуміли одну просту річ: кожен має свій темп і свої особливості. Тому створили систему, де теорія поєднується з практикою поступово.
Наші інструктори не просто показують асани. Вони пояснюють анатомію рухів, розповідають про дихальні техніки і допомагають адаптувати практику під індивідуальні потреби.
- Індивідуальні консультації щомісяця
- Групові заняття до 8 осіб
- Доступ до відеоматеріалів
- Персональні рекомендації
Структура програми
Програма побудована за принципом поступового ускладнення. Починаємо з основ і поступово переходимо до складніших практик. Кожен рівень триває приблизно 3-4 місяці.
Базовий рівень
Освоєння основних асан, правильної постави та базових дихальних технік. Підходить для тих, хто тільки знайомиться з йогою.
3 місяціПоглиблений рівень
Складніші послідовності, робота з балансом та гнучкістю. Вивчення впливу практики на різні системи організму.
4 місяціМайстерський рівень
Складні силові асани, інверсії та медитативні техніки. Підготовка до самостійної практики та можливого викладання.
6 місяцівДосвід наших учениць
Відгуки тих, хто пройшов нашу програму повністю або частково
Після року занять моя спина перестала боліти, а загальне самопочуття значно покращилось. Інструктори завжди пояснюють, чому саме ця вправа важлива.
Програма допомогла мені зрозуміти власне тіло. Тепер я можу самостійно скласти комплекс вправ залежно від самопочуття та потреб дня.
Найбільше ціную індивідуальний підхід. Коли з'явились проблеми з коліном, інструктор адаптувала всі вправи спеціально для мене.
